Hey KIDS! Enjoy summer?

町の健康診断的なものに参加してきました。
忘れないうちに箇条書きにでも。

• カルシウムはビタミンDと一緒に採らないと骨の強化には繋がらない。
• カルシウムの性質：体が必要としている分は吸収されるが、蓄積させるのは難しい。
• ビタミンDは日光に含まれる不思議なビタミン。
• おいらの骨密度は成人男性比85％程度。
• 二十歳を越えると骨は徐々に弱る。が、健康な食生活を続ける事によって骨の衰弱を30代まで遅らせることは危険。
• やっぱり危ない黒酢ダイエット。